クリアリングし続け

感情を観察し続け

ちょっと、いやかなり調子に乗ってきている

自分であるが

今日またイラっとした感情が

でたので、いつも通りクリアリングしたが

あまりおさまらない

あれれ〜〜

と、keiichi氏の本を読み返したところ

基本のキを失念していた

それは、

起こった物事については一切考えない

ということ。

あ、、、脳内ひとりごと、、言ってた!

なんで俺が、、、と思った!

いやでも、あいつが、、、と考えた!

人間だから咄嗟に思うのは仕方ないし

ある程度頭で色々考えてしまうことは

仕方がないが

これがクリアリングのやり始めて1番最初に苦労したポイントだったのに忘れていた!

いつの間にか

起きた出来事は考えない→

感情のエネルギーの姿形を捉えることに集中すれば考えないんじゃね?

という風に変わっていき

最初の頃は感情のエネルギーの姿形

を捉えるのに苦戦したのもあり

うまく

起こった出来事は考えない

は出来ていたが

その内感情のエネルギーを捉えることにも慣れ

感情のエネルギーを捉えつつ

いやでもさ、、、と

脳内で独り言を繰り返していたことに気づく

チョーーーシのってたぁーーーっ

器用になっていらんことしてもーたぁ!

ただ、keiichi氏の本のいいところなのだが

それでもどうしても脳内独り言がやめられない場合の理由についても書かれているのが素晴らしい

曰く、脳内独り言がどうしてもやめられない時は、実はまだまだそういう経験をしてみたいということらしい

また、今の自分を変えたくない、という力も働いているとのこと

もう本当にこのネガティブな感情はうんざりだから手放そうという人だけが手放せるらしい

なるほど たしかに

もし、どうにも脳内独り言が始まる場合は

まだ体験したいんだね〜俺ってやつはモノ好きだねぇ〜💕

と考えれば良いということだ

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投稿者について

ミニマルな生活に憧れる
意識低い系ミニマリストだよ
色々なものを手に入れようとずっと
もがいてもがいてきたけど、
ぼちぼちもういいかなぁ、と思っているよ
気持ち安らかに何より心の自由を大切にしたいよ
   お し ま い

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