感情は原動力でもありブレーキでもある

クリアリングをしていくと、

いかに自分が日々

「不安」と名付けた感情の中で暮らしているか良くわかる

あ、「不安」きた!

と思うことがものすごく多い

会社に行って他人の中に混じると

一日40回くらい「不安」のパターンの感情のエネルギーの揺れが発生する

それをじっと見つめる

消えるまで見つめる

この「不安」があると、

何かをしようとするとき

人に質問する時

人に依頼する時

人に注意する時

特に自分の場合

たにんが絡むととたんに

何をするでも「不安」が発生し

これ言ったらやばいかな・・・

となり、

いろいろ出来なくなる

感情は何かをしたい時や

怒って攻撃する時などエネルギーにもなるが

不安に関してはストップをかける役目を担っている

ストップをかける役目も時には必要なのだろうが

対人関係で何かやらかしても

命までとられるような危険というのは

ほぼない。

それなのに不安がグルグルまわっているので

あ〜不安と名付けた感情のエネルギーが

ぐるぐるまわっているぞ〜

と他人事のように

感情と同化せず感情のエネルギーの動きを観察

うまく切り離して消せたときは

自分でも驚くくらい他人に対して

声が出る

大きめな声が出る

声にビビリの気持ちではなく

声に「おい、伝えるぞ、聞けよ」

という気持ちが宿るからだ

話し方、発生練習の本では治らなかった声が小さいという自分のおかしなクセが治りかけているのでビックリしとる

声だけではなくて行動でも効果が出ている

大事なのは実践を継続すること

不安という感情を、今日も消す

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投稿者について

ミニマルな生活に憧れる
意識低い系ミニマリストだよ
色々なものを手に入れようとずっと
もがいてもがいてきたけど、
ぼちぼちもういいかなぁ、と思っているよ
気持ち安らかに何より心の自由を大切にしたいよ
   お し ま い

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